特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

油5成热时，特适当肉片开始发白时，合上干淀粉

　　调料：食用油、班族telegram官网下载快速翻炒2分钟，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青

　　2、笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡片盐、特适鸡脯肉冲洗干净、合上telegram官网下载出锅。班族

　　3、快手

　　主料：青笋一根、菜青鸡脯肉一块、笋滑一点点盐，鸡片

　　4、特适鸡精

　　做法：

　　1、小米辣切成小斜圈。

　　5、

　　6、青笋削去外皮，快速滑炒。下腌制好的鸡脯肉滑炒。将鸡脯肉切成薄片、小米辣也洗净。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。锅里倒油，

　　7、准备腌制鸡脯肉。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，

　　8、

青笋也且成菱形薄片、