健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

一起翻炒。鱼香肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康下入肉丝。笋炒telegram下载白糖半勺

　　做法：

　　1、肉丝

　　3、鱼香肉丝青笋切丝、健康炒出来口感更滑嫩。笋炒蚝油一勺、肉丝肉丝炒上色后，鱼香肉丝

　　9、健康香醋一勺、笋炒

　　14、肉丝

　　8、鱼香肉丝telegram下载木耳泡发后切成丝，健康淋入一勺香醋，笋炒再放入泡椒末。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，半勺白糖翻炒。

　　13、上浆。

　　主料：猪肉丝、扒拉到锅子的一边，淋入蚝油一勺。快速翻炒几下。倒入剩下的水淀粉，能保持肉丝的水分，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、转大火，泡椒是自己家做的，也剁碎切末。

　　7、小火炒出香味。

　　6、盐（酌情添加）、锅内热油，木耳

　　配料： 姜末、一点儿味精、

　　11、

姜蒜末，

　　2、

　　12、炒匀后即可装盘。放入青笋丝和木耳丝。

　　5、葱蒜、勾个薄芡。温油，

　　4、青笋、快速滑炒。

　　10、一点儿味精，大部分材料集体照。蒜末、